浪漫小魚™操人阿木與小主們的日常

『水腫』這傢伙可以說是孕媽咪們的天敵！

小魚也無倖免的遇上了！(怒)

『水腫』這傢伙偷偷的悄悄的跟小魚的腳培養好感情了~~~

下面這張照片--

就請做好心理準備再往下拉....

並且請朝著金華火腿(或萬巒豬腳)的方向去想像....應該就不會太過受到驚嚇！

(拍攝日期：2013/9/7，SAMSUNG S3 mini)

話說女人是水做的....還真不假阿~

有沒有給它腫~~~~~

腳腫到塞不進鞋子裡，而且走路是會疼痛的，

(這天還下嘉義參加表弟的婚禮.....沒鞋穿)

不服誇！用手指把從肌膚往按下去的時候，就像腎臟病人一樣，

肌肉不會回覆....完全是沒有彈性的....

這讓一向在意"美形"的我整個快崩潰~~~~~~~

哭爹喊娘+搥胸頓足+歇斯底里 都無法表達我想變成鯊魚般殘暴的怒吼~

晚上回到家後，

立馬將魚拔拔魚麻麻從屏東寄來的萬丹紅豆取出！

嗯嗯！紅豆水是該重出江湖的時候了！

「孕婦界寵兒--紅豆水是也」

小魚喜歡喝冰的......(←真是不良示範)

等冷卻後，就分裝在寶特瓶冰起來，

白天出門帶上一瓶當冰水喝~

那肌膚無法自己回彈起的噩夢畫面，

讓小魚晚上回到家，再祭出加強版！

少女時期使用的絕招----『抬腳』+『冷水沖小腿』 (怎嚜有種突然弱掉的感覺....)

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3天過去了.....(嚴格來說2天半)

今天早上~

有個令人喜悅的消息......

(看小魚成功將水腫趨之別院！哈)

不讓大家等太久！直接奉上比較版！

右手邊(也就是大拇哥有花花的那張)，

是今天早上拍攝的.....(拍攝日期：2013/9/10，SAMSUNG S3 mini)

(而左手邊就是2013/9/7拍的那張)

開心的轉圈圈了~~~~~~

不多說！畫面會說話~~~~

差很多吼~~~~~~~哈哈哈哈~~~~~

再跟媽咪們整理一下小魚消水腫的簡單三撇步：

第1招. 喝紅豆水：

(感謝小魚國中同學提供煮法)

--比例：

柯以柔版本：紅豆跟水1:4 ，也有人說~1,000cc的水/一小把紅豆...大約4-50顆吧。

小魚走隨性路線，就抓個一把(很重本)(如果鍋子有刻度，大約是鍋底到最小那個刻度)....，水量大約2,200cc。

--煮法：

『直接將生紅豆與冷水一起煮滾，水滾後關火讓紅豆在裡面多泡一下，等水涼再隔著濾網把水裝入容器裡。

記得全程紅豆都不能弄破，多泡一下是為了讓紅豆水增加濃度，也可以先把紅豆撈起來再裝瓶。

紅豆如果破皮糖分就會跑出來這樣就不能消水腫了。』

剩下的紅豆加入米、加點糖 煮成甜粥，

或也可以加水或加西米露、薏仁等，另外再煮成甜品給家人喝.....

第2招. 冷水沖小腿：

-- 洗澡時轉冷水，用蓮蓬頭來回沖小腿肚的地方，這招是小魚少女時期，

認為防靜脈曲張最有效的方法，平常若久站或穿高跟鞋，小腿的肌肉、血管會腫脹，

冷水會使他們得到舒緩而收縮，時間不用太久，雙腳共1~3分鐘便可。

第3招. 睡前抬腿：

-- 這招相信姐妹們都很瞭，是個不敗的老招！

有個小提醒，抬腳的角度不要與床面大於60度，

懷孕的姐妹，這樣肚子會承受太大的壓力.......對BB不好ㄛ~

今天分享消除懷孕水腫的小方法，希望姐妹們受用瞜~~

一起當個美美的孕媽咪